El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur exhorta a la población en general a cuidar la salud de su piel durante este periodo vacacional y evitar la exposición prolongada a los rayos ultravioleta (UV) del sol, o bien, utilizar bloqueadores solares con factor de protección solar igual o superior a 50.
En ese sentido, el director médico del Hospital General Regional (HGR) No. 1 en Orizaba, doctor Ramón Jácome Toss, recordó que la exposición continua a los rayos solares sin utilizar ningún tipo de protector podría ocasionar riesgos de lesiones leves en la piel, cambios de pigmentación, arrugas y, en casos severos, hasta cáncer en la piel.
“Es muy común que durante el periodo vacacional las familias acudan a balnearios, playas, o que realicen actividades al aire libre sin ningún tipo de protección y quizá al momento no van a sentir ninguna molestia o síntoma, pero pasado un tiempo, pueden resultar heridas que generan ardor, irritación, piel roja áspera o escamosa”, explicó.
El doctor Jácome Toss recomendó que, para prevenir daños o lesiones en la piel, se utilicen gorras o sombreros para proteger el rostro, gafas que absorban los rayos ultravioletas, ropa de algodón de preferencia de colores claros y aplicarse bloqueador solar por lo menos 20 minutos antes de exponerse al sol y reponerlo cada cuatro horas; evitar actividades físicas en lugares abiertos entre las 11 y las 15 horas, y, en caso de realizarlas, que éstas no tengan una duración mayor a los 30 minutos.
De igual manera, recordó que es importante mantenerse hidratados, por lo que recomendó ingerir abundantes líquidos, principalmente agua simple, sueros o electrolitos orales y evitar el consumo de bebidas azucaradas como los son los jugos y refrescos.
Por último, recomendó que, ante cualquier síntoma de malestar en la piel se eviten los remedios caseros y acudan a su Unidad de Medicina Familiar de adscripción para recibir una valoración y tratamiento.
